【肱肌在哪里】肱肌是人体上肢的重要肌肉之一，位于手臂的前侧。它在日常生活中虽然不常被提及，但在伸肘和屈肘动作中起着关键作用。了解肱肌的位置和功能，有助于更好地理解手臂运动机制，也对康复训练、健身锻炼等有重要参考价值。
一、总结
肱肌（Coracobrachialis）是位于上臂前侧的一块肌肉，主要由肱二头肌和肱三头肌之间的区域构成。它属于上肢前群肌的一部分，与肱二头肌、喙肱肌等共同参与肩部和肘部的运动。其主要功能包括协助屈肘和轻微的肩关节内收。由于位置较深，通常不易直接观察，但通过解剖学或影像学可以明确其所在。
二、肱肌位置表
| 项目 | 内容说明 |
| 中文名称 | 肱肌 |
| 英文名称 | Coracobrachialis |
| 部位 | 上臂前侧，介于肱二头肌和肱三头肌之间 |
| 起始点 | 肩胛骨的喙突（Coracoid process of scapula） |
| 止点 | 肱骨的中部内侧（Medial side of the middle part of humerus） |
| 神经支配 | 肌皮神经（Musculocutaneous nerve） |
| 功能 | 协助屈肘；轻微辅助肩关节内收 |
| 是否可见 | 不易直接观察，需通过解剖或影像学确认 |
| 常见问题 | 在某些人身上可能因发育差异而较不明显，或与其他肌肉合并成一块 |
三、常见误区
1. 与肱二头肌混淆：肱肌位于肱二头肌的深层，两者虽都参与屈肘，但位置和功能略有不同。
2. 误认为是“小肌肉”：虽然体积不大，但对肘部稳定性有一定影响。
3. 运动中容易忽视：在力量训练中，如哑铃弯举时，肱肌也会被激活，但常被忽略。
四、结语
了解肱肌的位置和功能，不仅有助于提升对人体结构的认知，也能在运动、康复及医学领域提供更精准的指导。对于健身爱好者来说，合理训练相关肌肉群，能够有效提升上肢力量与协调性。
