【干煸四季豆的做法】干煸四季豆是一道经典的川菜,以其香辣开胃、口感酥脆而深受喜爱。这道菜的关键在于将四季豆煸炒至外皮微焦,再加入调料翻炒入味,既保留了蔬菜的鲜嫩,又增添了丰富的风味。以下是制作干煸四季豆的详细步骤和所需材料。
一、
干煸四季豆是一道简单但美味的家常菜,主要原料为四季豆,配以辣椒、花椒、蒜等调料,通过煸炒的方式使四季豆外焦里嫩,味道香辣可口。制作过程中需要注意火候控制,避免四季豆过于软烂或焦糊。以下为具体做法及所需材料。
二、干煸四季豆做法表
| 项目 | 内容说明 |
| 菜品名称 | 干煸四季豆 |
| 所属菜系 | 川菜 |
| 主要食材 | 四季豆、干辣椒、花椒、蒜、姜、葱 |
| 辅料调料 | 生抽、老抽、盐、糖、鸡精、食用油 |
| 烹饪方式 | 煸炒 |
| 口味特点 | 香辣、酥脆、微甜 |
| 难度等级 | 中等(需掌握火候) |
| 所需时间 | 约15-20分钟 |
| 营养价值 | 富含膳食纤维、维生素C、蛋白质等 |
三、具体步骤
1. 准备食材:四季豆洗净去两头,切成段;干辣椒剪成小段,蒜切末,姜切片,葱切段。
2. 焯水处理:锅中烧水,加入少许盐,放入四季豆焯水约2分钟,捞出沥干备用。
3. 煸炒四季豆:热锅凉油,放入四季豆用中火煸炒至表面微黄、略微起皱。
4. 爆香调料:加入干辣椒、花椒、姜片、蒜末,煸出香味后加入适量生抽、老抽、盐、糖调味。
5. 翻炒均匀:将四季豆回锅与调料翻炒均匀,最后撒上葱段,翻炒几下即可出锅。
四、小贴士
- 四季豆焯水可去除部分草腥味,并使其更易入味。
- 煸炒时注意火候,避免烧焦。
- 若喜欢更辣口感,可加入少量辣椒粉或小米辣。
通过以上步骤,您可以在家中轻松做出一道地道的干煸四季豆,享受其独特的风味与口感。


