【过劳死是什么意思】“过劳死”是近年来在社会中逐渐引起关注的一个现象，尤其是在东亚国家如日本、韩国和中国。它指的是由于长期过度劳累、工作压力过大，最终导致身体机能严重受损，甚至引发突发性疾病而死亡的情况。虽然“过劳死”不是正式的医学术语，但在法律和劳动保障领域已被广泛接受。
一、过劳死的定义与特征
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 长期高强度工作导致的身体或精神崩溃，最终引发致命疾病或意外死亡 |
| 特征 | - 工作时间长（如每周超过60小时） - 压力大、任务重 - 缺乏休息和睡眠 - 诱发心脑血管疾病或其他急性病症 |
| 发生人群 | - 企业白领 - 公务员 - 医疗行业人员 - 教育工作者等 |
二、过劳死的原因分析
1. 工作强度高：长时间加班、高强度任务、频繁调动岗位。
2. 心理压力大：业绩考核、人际关系紧张、职业发展压力。
3. 缺乏有效管理：企业未建立合理的加班制度，员工无法合理安排休息。
4. 个体因素：部分人本身有基础疾病，如高血压、心脏病等，容易因疲劳诱发病情恶化。
三、过劳死的影响
| 影响类别 | 具体表现 |
| 个人层面 | - 身体健康受损 - 心理问题加剧（如焦虑、抑郁） - 家庭关系紧张 |
| 社会层面 | - 劳动效率下降 - 人才流失严重 - 社会舆论压力增大 |
| 法律层面 | - 引发对劳动法的重新审视 - 推动相关法规完善（如日本《过劳死预防法》） |
四、如何预防过劳死
| 预防措施 | 具体做法 |
| 合理安排工作时间 | 避免长期加班，确保每日8小时工作制 |
| 加强心理健康支持 | 提供心理咨询、减压活动 |
| 提高员工福利 | 如带薪休假、健康体检、弹性工作制 |
| 企业责任落实 | 建立科学的绩效评估体系，避免“唯结果论” |
五、典型案例（简要）
- 日本：自1980年代起，“过劳死”成为社会热点，2000年后通过立法加强保护。
- 中国：近年来多地出现因加班猝死事件，引发公众广泛关注，推动了《劳动法》修订和执行力度加大。
总结
“过劳死”是一个值得全社会共同关注的问题，它不仅影响个人健康，也对家庭和社会造成深远影响。随着人们对生活质量要求的提高，合理的工作与生活平衡正变得越来越重要。只有通过法律保障、企业管理和个人意识的共同努力，才能有效减少“过劳死”的发生，实现可持续发展的职场环境。
