【股四头肌起止点及功能分别是什么】股四头肌是人体下肢中最为重要的肌肉之一，位于大腿前侧，由四个头组成，分别是股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股中间肌。它在行走、跑步、跳跃以及维持身体平衡等方面发挥着关键作用。了解其起止点和功能，有助于更好地理解其在运动中的作用。
一、股四头肌的起止点
| 肌肉名称 | 起点 | 止点 |
| 股直肌 | 髂前上棘、髋臼上缘 | 胫骨粗隆 |
| 股外侧肌 | 股骨大转子、髂胫束 | 胫骨粗隆 |
| 股内侧肌 | 股骨内侧髁、股骨粗线 | 胫骨粗隆 |
| 股中间肌 | 股骨前面（股骨粗线） | 胫骨粗隆 |
总结：
股四头肌的四个部分均起始于股骨的不同部位，最终共同止于胫骨粗隆，通过髌骨与股骨连接，形成一个强大的伸膝结构。
二、股四头肌的功能
股四头肌的主要功能是伸展膝关节，同时在某些情况下也参与屈髋动作。具体功能如下：
1. 伸膝关节：股四头肌是膝关节伸展的主要动力来源，尤其在站立、行走、跳跃等动作中起重要作用。
2. 稳定膝关节：在膝关节活动过程中，该肌群能有效防止膝关节过度弯曲或不稳定。
3. 辅助屈髋：其中的股直肌具有一定的屈髋功能，尤其是在腿部抬起时发挥作用。
4. 维持身体平衡：在站立或单腿支撑时，股四头肌能够帮助保持身体稳定。
三、总结
股四头肌由四个肌头组成，起始于股骨的不同区域，最终止于胫骨粗隆。其主要功能是伸展膝关节，同时在一定程度上协助屈髋和维持身体平衡。了解其解剖结构和功能，对于运动康复、健身训练以及日常锻炼都具有重要意义。
通过科学地进行股四头肌的力量训练和拉伸，可以有效提升下肢力量、预防运动损伤，并改善日常活动能力。
