【广播体操第八套叫什么名字】广播体操是我国广泛推广的一种群众性体育锻炼项目，自1951年首次推出以来，已历经多代更新。其中，第八套广播体操是目前较为普及的一套，因其动作简单、节奏明快，适合各年龄段人群进行锻炼。
一、广播体操第八套的名称
广播体操第八套的正式名称为：
> 《大众广播体操》第八套
这套体操由国家体育总局于2011年发布，旨在进一步推动全民健身运动的发展，提高全民身体素质。
二、广播体操第八套的特点
| 特点 | 内容 |
| 发布时间 | 2011年 |
| 制定单位 | 国家体育总局 |
| 适用人群 | 全民，尤其适合上班族和学生 |
| 动作特点 | 简单易学、节奏感强、动作连贯 |
| 健身效果 | 提高心肺功能、增强肌肉协调性、改善体态 |
三、广播体操第八套的结构
第八套广播体操共分为八个部分，每个部分包含4个八拍，整体时长大约4分钟，
| 序号 | 部分名称 | 动作简述 |
| 1 | 准备活动 | 活动肩部、颈部、手腕等关节 |
| 2 | 手臂运动 | 伸展与摆动手臂，增强上肢灵活性 |
| 3 | 踢腿运动 | 前后踢腿，锻炼腿部力量 |
| 4 | 体侧运动 | 向左右侧弯腰，拉伸脊柱 |
| 5 | 体转运动 | 转体动作，增强腰部柔韧性 |
| 6 | 全身运动 | 综合动作，调动全身肌肉 |
| 7 | 跳跃运动 | 快速跳跃，提升心肺功能 |
| 8 | 放松运动 | 缓慢放松，恢复身体状态 |
四、总结
广播体操第八套，全称为《大众广播体操》第八套，是国家体育总局为推广全民健身而推出的标准化体操项目。它动作简单、节奏清晰，非常适合日常锻炼使用。无论是学校、单位还是家庭，都可以通过这套体操来增强体质、缓解疲劳，是一种非常实用的健身方式。
如果你正在寻找一种方便又有效的锻炼方式，不妨从这套广播体操开始吧！
