决明子作为一种常见的中药材，常被用于清肝明目和润肠通便。然而，任何药物都有其潜在的副作用，决明子也不例外。长期或过量使用决明子可能导致腹泻、腹痛等消化系统不适，甚至可能影响电解质平衡。此外，由于决明子具有一定的泻下作用，脾胃虚寒者应避免使用，以免加重症状。
尽管如此，决明子在适量使用时也具有诸多健康益处。它富含多种维生素和矿物质，能够帮助改善视力疲劳，缓解便秘问题。对于需要减肥的人群，决明子还具有一定的辅助效果。因此，在使用决明子时，需根据个人体质和需求合理选择剂量，并在必要时咨询医生或中医师的意见。
总之，决明子虽好，但并非人人适用。了解其副作用与益处，才能更好地发挥其功效，同时避免不必要的健康风险。