女性生理周期的常见疑问与解答
女性的生理周期因个体差异而有所不同，通常为28天左右，但提前或推迟7天内均属于正常范围。如果月经推迟超过一周，可能与压力、饮食习惯改变、体重波动或运动量增加有关。此外，怀孕是导致月经推迟的常见原因，建议通过验孕棒或妇科检查确认。
对于偶尔出现的月经推迟现象，无需过度担心，适当调整作息和情绪即可。然而，若连续几个月经周期都出现明显异常，则需及时就医排查多囊卵巢综合征等潜在疾病。保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食及适度锻炼，有助于维持正常的生理周期。如有疑虑，可咨询专业医生以获得个性化指导。