罗汉果是一种常见的中药材，因其具有清热润肺、止咳化痰的功效而被广泛使用。然而，尽管其益处众多，但了解其可能带来的副作用同样重要。
首先，过量食用罗汉果可能导致腹泻。这是因为罗汉果具有较强的利尿和通便作用，适量食用有助于改善消化系统功能，但过量则可能引起肠胃不适，导致频繁排便。因此，在日常饮食中应控制罗汉果的摄入量，避免因过度食用而导致腹泻。
其次，部分人群对罗汉果可能存在过敏反应。尽管较为罕见，但仍有人会出现皮疹、瘙痒等过敏症状。因此，在初次尝试罗汉果或增加摄入量时，建议先少量试用，并密切观察身体反应。如出现异常情况，应立即停止食用并咨询医生。
此外，罗汉果性寒，脾胃虚寒者应谨慎食用。对于体质偏寒、容易感到手脚冰凉的人来说，过多食用罗汉果可能会加重体内寒气，引发胃痛、腹胀等症状。因此，这类人群在食用时应注意适量，并可搭配温热性质的食物一同食用以平衡寒热。
总之，罗汉果虽好，但也需注意适量与个体差异，避免不必要的健康风险。