随着宝宝的成长，单一的母乳或配方奶已不能完全满足其营养需求，因此适时引入辅食对宝宝来说非常重要。以下是一份详细的婴儿辅食添加表，帮助新手父母科学合理地为宝宝添加辅食。
一、初期辅食（4-6个月）
此阶段主要是为了让宝宝逐渐适应非液体食物，可以开始尝试单一成分的糊状食物，如米粉、蔬菜泥和水果泥等。注意选择新鲜食材，确保食物细腻无颗粒，避免引起宝宝过敏或消化不良。
二、中期辅食（7-9个月）
随着宝宝咀嚼能力的增强，可以适当增加辅食的质地和种类。除了继续提供蔬菜泥、水果泥外，还可以加入肉泥、鱼泥以及豆腐等高蛋白食物，以促进宝宝肌肉和骨骼的发育。同时，辅食的形状可从糊状逐渐过渡到小块软烂的食物。
三、后期辅食（10-12个月）
宝宝的牙齿开始长出，咀嚼能力进一步提高，此时可提供更多样化的家庭食物，如煮熟的蔬菜、软烂的面条和碎肉等。注意控制调味品的使用量，避免过早摄入过多盐分和糖分，影响宝宝健康。