大陵穴是中医经络学中的一个重要穴位，位于人体的手厥阴心包经上。它位于腕横纹的中央，两筋之间，即掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。刺激大陵穴可以调节心脏功能，对于治疗心痛、心悸、胸闷等症状有显著效果。
大陵穴不仅是治疗心脏疾病的要穴，还对缓解失眠、健忘等神经衰弱症状有帮助。中医认为，通过按摩或针灸大陵穴，能够调和气血，疏通经络，达到强身健体的目的。此外，大陵穴还与消化系统有关，对于胃痛、呕吐等症状也有一定的调理作用。
在日常生活中，可以通过简单的自我按摩来刺激大陵穴。具体方法是将拇指放在腕横纹处，用适当的力度按压并旋转，每次持续几分钟，每天进行数次。需要注意的是，孕妇应避免过度刺激该穴位，以免引起不良反应。
总之，大陵穴作为中医传统疗法中的重要组成部分，不仅能够有效缓解多种疾病症状，还能促进身体健康。