墨尔本的冬季从每年的6月持续到8月，而7月份正是这个城市最冷的时候。作为澳大利亚南部的一个沿海城市，墨尔本的冬季气候多变，早晚温差较大，且时常伴随着阵雨或阴天。因此，在规划旅行或者日常穿着时，了解具体的天气状况是非常重要的。以下是对墨尔本7月1日至26日期间的天气预测以及相应的穿衣建议。

天气概况

根据历史数据和气象预报显示，墨尔本7月的日均气温通常在9°C至15°C之间波动。白天虽然阳光偶尔会露脸，但整体上以多云或多雨为主。夜间则较为寒冷，最低温度可能降至6°C左右。此外，由于地理位置靠近海洋，湿度较高，体感温度可能会比实际温度更低。强风也是这一时期常见的现象，尤其是在沿海地区。

具体天气特征

- 降雨频繁：7月是墨尔本全年降水量最多的月份之一，平均每周会有几天出现小到中雨。因此，随身携带一把折叠伞或一件防水外套至关重要。

- 昼夜温差大：尽管白天气温不算太低，但由于夜晚辐射降温效应显著，温差可达5°C以上。因此，分层穿搭成为最佳选择。

- 强风影响：南大洋带来的强劲西风会让体感温度下降，尤其是穿轻薄衣物时更容易感到寒冷。

衣物携带建议

为了应对上述天气特点，建议根据行程长短合理准备行李：

必备单品：

1. 保暖内衣：选择吸湿排汗材质的贴身衣物，保持身体干爽舒适。

2. 毛衣/针织衫：作为内搭或单独外穿都非常实用，兼具美观与功能性。

3. 防风夹克：墨尔本的冷风刺骨，一件轻便但防风性能好的外套必不可少。

4. 防水装备：无论是长款雨衣还是防水裤，都能有效抵御突如其来的雨水侵袭。

5. 厚袜子+手套：保护手脚免受低温困扰，同时避免因寒冷导致血液循环不畅。

6. 围巾与帽子：不仅保暖，还能增添造型感，尤其适合拍照打卡。

可选补充：

如果计划参加户外活动或长时间停留，则可以额外增加以下物品：

- 登山靴/防水鞋：便于行走于湿滑地面；

- 抓绒内胆：方便调节体温；

- 雪地眼镜（如适用）：防止雪反射光线伤害眼睛。

小贴士

1. 在墨尔本出行时尽量避免单层厚重衣物，因为这样既不方便脱卸也容易过热出汗。

2. 无论晴雨，都要记得涂抹防晒霜，紫外线强度虽不及夏季但仍需注意防护。

3. 携带一个小型保温杯，随时享用热饮可提升抗寒能力。

综上所述，墨尔本7月的天气虽然略显寒冷且变化无常，但只要做好充分准备并灵活调整着装策略，便能轻松享受这座文化之都的魅力。希望这份指南能够帮助你更好地安排行程，并度过一个温暖愉快的旅程！